チベット体操は、古代インドのヨガをルーツに持ち、チベットのラマ僧たちによって何千年にもわたって受け継がれてきた、心と体を若返らせる伝統的な健康法です。「若返りの秘儀」とも言われ、シンプルながら奥深い５つのポーズを繰り返すだけで、驚くほどの効果が得られるのが特徴です。
動きはとても簡単で、ヨガよりもシンプル。年齢や運動経験に関係なく、誰でも無理なく始められます。続けるほどに体の内側から変化が感じられ、自然と心も軽やかになっていきます。日々の疲れやストレスが和らぎ、活力が湧いてくるような感覚を実感できるでしょう。
このチベット体操は、世界的に有名な書籍『若さの泉』で紹介され、「ラマ僧が瞑想に入る前に行っていた５つの儀式」とも伝えられています。ポーズを通して心身を浄化し、生命エネルギー（プラーナ）を活性化させるための実践法であり、深いリラックス効果もあります。
当教室では、九州で唯一の「梶本式チベット体操伝導師」であるMariko先生が、初心者の方にもわかりやすく、やさしく丁寧に指導します。身体が硬い方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。健康や美容、心の安定を求めている方にぴったりの教室です。
糸島の自然豊かな環境の中で、心と体を整える時間を一緒に過ごしてみませんか？ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。教室の場所や時間、アクセスなどの詳細は、以下の地図と案内をご覧ください。
●身体が硬いから→徐々に柔らかくなっていきます
●もう年だから→いくつからでも大丈夫
●何をやっても続かないから→そういう方が、これだけは何故か続いてるという例が多数
●美しくなりたい→なります！
●この頃落ち込み気味→穏やかで何があっても大丈夫な心持ちに
●私ってついてない→運が良くなる、ラッキー、シンクロニシティが起きる方多数
私自身は、コロナ禍で気分が落ち込んだ時にこの体操と出会い、
心穏やかになることが出来ました。
ピンと来た方、お待ちしています！
詳細情報
- 教室名 チベット体操教室
- 住所
①前原教室 グリーンコープいとしま店多目的ルーム 糸島市前原東3-2-5
②深江教室 バレエ＆ビヨンド 糸島市二丈深江2107-1 - 最低料金
初回2500円 リピーター2000円 チケット（6回で10000円） - 予約人数制限 ①3名②8名
- 条件等 ②は女性限定
- 持ち物
ヨガマット、タオル、水 動きやすい服装で - 受講時間 90分
- 教室リンク ホームページ
